怎么食疗帮助防治痤疮

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-05-29 15:23> 点击咨询医生

　　如何影响痤疮的人出现，我相信我们都知道。丑陋的出现不仅影响别人对自己的看法，他们的信心大打折扣，痤疮的发生是由于多方面的原因造成的，但主要原因是饮食不当的发生。因此，痤疮的饮食治疗是非常重要的。首先要改变不良的饮食习惯，多吃可以促进血液变成碱性的蔬菜，水果，少吃脂肪，糖和辛辣的食物。应注意以下饮食禁忌的具体方面：

　　1。吃肥甘厚味：中医，痤疮是因过食肥甘厚味，肺胃湿热，所以，熏蒸瘀引起的皮肤。因此，所有含脂肪的动物脂肪，富含鱼油，动物脑，蛋黄，芝麻，花生和糖及含糖糕点最好少吃的食物。

　　2。应该吃热的食物：酷去除粉刺最热。饮食应选择具有清凉祛热，生津润燥作用的食品，如瘦猪肉，猪，兔，鸭，香菇，木耳，芹菜，油菜，菠菜，苋菜，莴笋，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，番茄，豆芽，绿豆，大豆，豆腐，莲花根，西瓜，梨，山楂，苹果，等。

　　3。如动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋和绿色叶菜类蔬菜。维生素B6参与脂肪酸的代谢，对本病的预防是很好的。维生素B6丰富的食物，瘦肉，鱼，蛋黄，豆、白菜等。含锌丰富的食物也可以控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉，牡蛎，海参，鱼，鸡蛋，核桃，葵花子，苹果，洋葱，蘑菇等。

　　4。应多吃维生素A维生素A有利于上皮增生丰富的食物，可以防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。维生素A丰富的食物有：胡萝卜，西兰花，百合，白菜，茴香，香菜，菠菜，动物肝脏荠菜。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与碳水化合物，蛋白质和脂肪的代谢。

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