预防青春痘要怎么做?

来源:成都润禾医院痤疮科 更新时间:2017-05-08 17:20> 点击咨询医生

  预防青春痘要怎么做?青春痘多半是由于内分泌失调引起的,或者是吃了刺激性的东西导致上火,甚至是过敏反应等。成年人的青春痘是可以避免的,只要平常多注意预防。要预防青春痘应该怎么做呢?下面就让成都润禾医院痤疮科的医生来为大家讲一讲。

  预防青春痘要做到以下几点:

  1、健康的饮食习惯

  要注意饮食,因为既然是内因占绝大部分,那么肯定是要注意饮食的保健,换句话说就是要吃什么不要吃什么,不过医生的建议通常会起到很大的帮助,多吃一些清淡的食物,少吃一些油腻的辛辣刺激性的食物,比如说鱼虾海鲜类的东西。

  2、良好的生活习惯

  养成良好的生活习惯,每天都要早睡早起,不要熬夜,不要不洗脸不卸妆就直接倒头就睡,也不要把房间搞得一团糟,甚至几个月都不洗床单不晒被子,不洗澡不换衣服,不叠被子,不打扫卫生。有一些研究表明,其实养成这些习惯并不难,关键是制定一个计划表,时刻的提醒自己,该干什么了,不该干什么了,自己去约束自己。

  3、注意皮肤的护理

  最后一点就是要合理的护肤,同时还要充分的注意皮肤保湿的效果。而且在我们的生活中还要保持心情的舒畅,不要动不动就会和吵架,就和谁怄气,这些做法都是不明智的。

  温馨提示:关于青春痘的预防就介绍这么多,如果还有什么不清楚的,可以拨打咨询电话:028-85225555或者点击在线咨询,专业医生为你在线解答。>>>推荐阅读:青春痘的治疗有哪些误区?

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