预防青春痘要怎么做?

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2017-05-08 17:20> 点击咨询医生

　　预防青春痘要怎么做?青春痘多半是由于内分泌失调引起的，或者是吃了刺激性的东西导致上火，甚至是过敏反应等。成年人的青春痘是可以避免的，只要平常多注意预防。要预防青春痘应该怎么做呢?下面就让成都润禾医院痤疮科的医生来为大家讲一讲。

　　预防青春痘要做到以下几点：

　　1、健康的饮食习惯

　　要注意饮食，因为既然是内因占绝大部分，那么肯定是要注意饮食的保健，换句话说就是要吃什么不要吃什么，不过医生的建议通常会起到很大的帮助，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的辛辣刺激性的食物，比如说鱼虾海鲜类的东西。

　　2、良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯，每天都要早睡早起，不要熬夜，不要不洗脸不卸妆就直接倒头就睡，也不要把房间搞得一团糟，甚至几个月都不洗床单不晒被子，不洗澡不换衣服，不叠被子，不打扫卫生。有一些研究表明，其实养成这些习惯并不难，关键是制定一个计划表，时刻的提醒自己，该干什么了，不该干什么了，自己去约束自己。

　　3、注意皮肤的护理

　　最后一点就是要合理的护肤，同时还要充分的注意皮肤保湿的效果。而且在我们的生活中还要保持心情的舒畅，不要动不动就会和吵架，就和谁怄气，这些做法都是不明智的。

　　温馨提示：关于青春痘的预防就介绍这么多，如果还有什么不清楚的，可以拨打咨询电话：028-85225555或者点击在线咨询，专业医生为你在线解答。>>>推荐阅读：青春痘的治疗有哪些误区?

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