夏季有哪些预防青春痘方法

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-05-29 16:17> 点击咨询医生

　　痤疮（青春痘）是一种常见的皮肤病，痤疮发生在青春期，年轻的男人和女人，但不是标准的。如何有效预防青春痘在夏天？

　　1，在痤疮综合调理身体预防的关键在于，除了减轻压力，不要太累了，每天的饮食可以辅助调节中起着非常重要的作用。在中医看来，还与个人体质关系密切，属于肺胃湿热弥漫，吃辛辣，油炸油腻的食物，或吃甜食可以帮助湿热，可促使痘痘产生或加重。但如果没有糖少油食谱给孩子安排一日三餐，这是矫枉过正。

　　2，在饮食上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，喝可乐，果汁，浓缩咖啡，还吃了巧克力，糖果，蛋糕，油炸食品，生葱，生蒜，辣椒吃。这样可以减少糖，油和辛辣的食物摄入量。

　　3，预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜水果和蔬菜的摄入是很有必要的。在夏天，做的菜推荐给父母，但要小心不要放洋葱，大蒜和辣椒，也不要放那种油腻和高热量沙拉酱可以适当放些盐，醋和香油。当洗碗，尽量少做油炸牛肉和羊肉，鱼，虾等食物，这些孩子可以吃，但吃，烹调时尽量清淡，不要放辣椒。

　　温馨提醒：夏季预防青春痘（痤疮）的政变。许多年轻的男人和女人是很难控制的，喜欢吃辣的食物，导致痤疮越来越多，这是养成良好的生活饮食习惯很重要。同时，对重度痤疮需要及时治疗，否则留下麻子脸很有效果。

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