痤疮应该如何预防

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2017-08-19 09:09> 点击咨询医生

痤疮应该如何预防?痤疮是青春期常见的疾病之一，尤其是在季节交替的时候，皮肤更是敏感脆弱，更容易被痤疮疾病困扰。那么，痤疮应该如何预防?成都润禾医院为您带来详细介绍。

痤疮应该如何预防

痤疮应该如何预防?成都润禾医院介绍说：

1、养成合理的饮食习惯。饮食上多吃清淡食品，如蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食。少吃或不吃辛辣食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

2、注意保护自己的皮肤。注意皮肤清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

3、保持乐观的情绪。情绪状态也会影响到患者的疾病恢复，尤其是痤疮，保持轻松愉悦的心情对于健康的皮肤是很有帮助的，相反如果一个人天天愁眉苦脸，情绪不好的话，痤疮的康复恐怕是很遥远了。如果患有痤疮，较好及时去专业皮肤病医院治疗，千万不要放任不管。

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温馨提示：痤疮应该如何预防?以上已经为您做了简单解释。医生指出：为预防痤疮，饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于全面发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。

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