生活中我们如何预防痤疮

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-12-26 10:31> 点击咨询医生

　　生活中我们如何预防痤疮？ 预防痤疮的好办法都有哪些?皮肤病医院医生指出：预防痤疮的好办法都有哪些?医生指出痤疮是美容皮肤科常见的一种皮肤病，经常会出现在年轻人的皮肤上，而且一般都比较爱出现在脸部，这就给大家带来了很多的不便。那么，预防痤疮的好办法都有哪些?

　　 平时不注意个人卫生。油性皮肤，不经常洗脸，容易导致满脸长痘痘的?状。所以说，要想鼻子上不长痘痘，就要注意个人卫生。

　　①痤疮预防小贴士

　　 日常饮食不当非常容易引发痤疮,具体来说少食肉和油腻的食物及甜食和辛辣的食物,多摄取富含维生的食物,特别要多吃蔬菜和水果.

　　 痤疮是怎么引起的呢?皮肤病医院的医生介绍说痤疮是一种严重影响人们外观的疾病，给很多的患者带来相当大的困扰。严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。

　　②痤疮预防小贴士

　　 皮肤医生以为压力是导致皮肤出现痤疮的重要成因。所以痤疮的预防要防止压力。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以另皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痤疮。

　　 药物，长期使用了带有激素的化妆品，可以使皮肤变薄、毛囊萎缩，毛细血管扩张，皮肤抵抗力就低下了。毛细血管扩张以后，血管的通透性增强，血管内的一些大分子物质容易漏出，因此容易发生过敏症状，也容易发生感染和炎症。因此就需要有这种症状的病人逐渐停用或减少含激素的药物或化妆品。

　　③痤疮预防小贴士

　　 目前，面上出售的皮肤外用药以激素类药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，刚开始涂抹会掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。但是，激素本身也能引起激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。长此以往，还能造成皮肤继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。更可怕的是如果马上停药，病情将加重，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来极大困难。

　　个人因素：一些精神方面的因素如：精神紧张、情绪亢奋、月经不调、工作劳累、青春期以及不当的护肤品的使用、不注意皮肤的生理卫生等等都会诱发痤疮的产生。

　　④痤疮预防小贴士

　　 有的人一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痤疮复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痤疮也会复发，因为紫外线会导致肌肤抵抗力下降，所以这些因素都要尽量避免。

　　 便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

　　⑤痤疮预防小贴士

　　 其实，青春痘的预防还应该加强锻炼身体，多参加体育锻炼，不是说生命在于运动嘛，适当的运动可以很好的促进人体的新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　 温馨提示：预防痤疮要注意多喝水，养成良好的生活习惯。另外，出现痤疮之后还要及时到正规的皮肤病医院进行治疗。

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