青春期少女面部痤疮的防治方法有哪些

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-12-02 10:33> 点击咨询医生

　　青春期少女面部痤疮的防治方法有哪些？ 痤疮怎么预防好?皮肤病医院的医生介绍说，痤疮在平时的生活中是一种常见的皮肤病，得了痤疮会给我们的形象带来很大的困扰，严重地甚至会影响患者的心理。那么，痤疮怎么预防好?下面请皮肤病医院的医生详细地告诉我们。

　　 患者要保持环境的卫生，个人的清洁。

　　①痤疮预防小贴士

　　 各种菇类、胡萝卜、韭菜花、黄瓜、菠菜、猪肝等;多进食富含维生素B类的食物，维生素B2能加快细胞内的生化氧化速度，参与糖分、脂类和蛋白质的代谢，像瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等都富含维生素B2;食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品可以祛除青春痘患者体内的内热，如木耳、芹菜、油菜、苋菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆、豆腐、莲藕、梨等。生活习惯上大有讲究。每天早上要喝蜂蜜一杯;保持每天喝至少6大杯水;一定要吃早餐;坚持适量运动，保持良好的心情、情绪对我们的身体体液酸化影响很大;不要用过多油脂的护肤品。以上介绍的是预防痤疮的饮食方法，皮肤科医生说对于面部已经出现痤疮的人群来说，在饮食上也要多加注意，避免食用辛辣刺激的食物，以免导致痤疮的症状加重，如果您还想了解有关痤疮的相关知识，可以在线咨询医生。

　　 保持乐观的心态和愉快的心情，避免过度的紧张，生活有规律，保证充足的睡眠，尽量的减少加班次数。

　　②痤疮预防小贴士

　　 痤疮疾病虽然不会对我们的身体造成实质性的伤害，可是痤疮疾病一经形成，会给很多的患者带来形象上的影响，导致心理上也受到打击，因此希望大家按照以上的几种办法来预防痤疮疾病，避免自己受到疾病的伤害。

　　 包括溴、碘、氯等，这类化合物常常引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。

　　③痤疮预防小贴士

　　 青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下进行药物或者物理治疗等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。

　　 胸部的皮脂腺分布较为密集，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的。此外工作压力的加大，不稳定的情绪等因素，饮食结构不合理，精神紧张，也会在一定程度上导致胸部青春痘的诱发。

　　④痤疮预防小贴士

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　 日常生活调理对预防痤疮很重要，不要吃辛辣食物，少吃甜食、油腻性食品;多饮水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，及时排出体内毒素;生活要有规律，保证足够睡眠;注意个人卫生，每天认真洗脸，保持毛孔通畅;平时不要用手挤压皮疹，此外还应及时就医积极配合治疗，以提高疗效，避免留下永久性的疤痕。

　　⑤痤疮预防小贴士

　　 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。还要养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　 通过以上皮肤病医院的医生对此的详细介绍，希望对您有所帮助。皮肤病医院中西医结合治疗痤疮，效果很好。如果您在被痤疮困扰着，不妨来我院进行诊治，我院医生一定会竭诚为您服务!

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