哪些生活方式有助于治疗痤疮

来源：成都润禾医院痤疮科更新时间：2015-05-29 16:04> 点击咨询医生

　　成人患者经常抱怨痤疮应仔细检查他们的生活方式和行为习惯的第一。你每天都在这样的生活中？

　　1天，早睡早起，保证充足的睡眠。

　　2，晚餐后喝咖啡，茶和酒精饮料，不要抽烟；

　　3间卧室，避免强光，噪音，温度；

　　4，入睡前不看刺激的电视，dvd；

　　5，避免在白天小睡失眠；不依赖催眠药物。

　　6，保持患处清洁，用流动水清洗，不滥用化妆品和药物；

　　7，保持愉快的心情，没有悲伤，没有悲伤；不吃含食物的白色泡沫；

　　8，尽量减少在强辐射环境的保持；建立定期的习惯。

　　9，尽量选择天然食品顺应自然规律，了解什么是真正适合自己的。

　　首先，辛辣食品，甜点，甜点，油炸食品，油腻的食物容易上火，最好避而远之。多吃新鲜的西红柿，胡萝卜，黄瓜，苦瓜，芹菜等粗纤维蔬菜，他们也有润肠通便效果好。

　　爱长痘痘的MM推荐水果：柿子，草莓，芒果，猕猴桃，好排痘。每天保证充足的饮水，茶主要推荐的西洋参，枸杞，菊花和金银花制成的饮料。大麦，绿豆，百合共煮成汤，也有利于痤疮。

　　许多疾病的习惯会被熔断，饮食，为了没有痘的皮肤，从现在太晚了哦，摆脱那些坏习惯！