哪些生活习惯可预防青春痘

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-05-29 15:58> 点击咨询医生

　　防止粉刺，痤疮，面部疱疹等（以下简称方便，俗称粉刺）麻烦的最好方法，就是要养成良好的习惯和正确的护理。

　　1，太阳经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，会导致汗腺和皮脂腺的分泌活动，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要做好防晒工作。

　　2，游泳池消毒剂及细菌都会刺激皮肤，痘痘应该少去游泳池。

　　3，饮酒酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，患者饮酒会加速血液循环，造成更多的痘痘长出来。

　　4，当然，按摩可以促进血液循环，但脸上有痘痘发炎会按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以当一个包不做美容按摩。

　　5，食品，油腻的、油炸的食品油，干燥，没有水，可以使皮肤更加旺盛的分泌油脂，如果油阻断分泌或细菌感染的过程中，将种植更多的痤疮。

　　另外，含碘量重的食物（如紫菜），在痤疮爆发期应避免少食。

　　6，头发紧贴脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也沾染灰尘和油脂，在脸上扫过，也会污染面部皮肤。因此，这些部件彻底清洗干净，不要让头发从脸。

　　7蒸桑拿，桑拿和美容院可以帮助血液循环，但脸上的痘痘不好蒸，会加剧痘痘的全面爆发。

　　8，密闭的发炎的痘痘不要用胶带缠住，如果它们被关闭将使情况变得更糟。如果痤疮已化脓，撕脱胶贴时会损伤创面和疤痕。

　　9，针清痘痘应该不是软的医生和美容师都不会同意病人自己用粉刺针清洁处理，因为如果处理不当，会导致毛孔永久性的疤痕和色素沉着的损伤。黑色，初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显的皮肤表面白色的脓头，可以清洁针具。针必须明确，有严格的消毒和专业实践，所以我们不自己在家乱挤，以免后悔。

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