青春痘好的预防方法有哪些

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2017-06-23 09:02> 点击咨询医生

青春痘好的预防方法有哪些?许多人在青少年时期脸上都会出现青春痘，青春痘带给人们很大的困扰，不仅影响美观，而且还有可能对身体造成伤害。下面就请成都润禾医院介绍一下青春痘好的预防方法有哪些?

青春痘好的预防方法有哪些

青春痘的预防方法：

1.正确清洁皮肤。每天都要正确的清洁皮肤，去除皮肤上分泌的油脂以及一些角质等等，防止一些不清洁的物质阻塞毛孔，而引发青春痘。但是也要注意，每天洗脸的次数不宜过多，否则也会损伤肌肤。并且不要用手捏挤青春痘，这样会让皮肤上出现疤痕。

2.良好的生活规律。保持情绪的稳定和充足的睡眠以及营养的均衡，都会提高身体素质。然而，不规律的生活习惯会使影响人们器官的正常排毒与皮肤的新陈代谢，影响内分泌，导致青春痘的出现。

3.使用适合自己的护肤品。根据自己的皮肤情况来选择护肤品，防止误用一些产品导致过敏情况，加重对皮肤的伤害。可以选择一些抗菌、控油的产品，预防青春痘的出现。

4.注意饮食。尽量少吃一些油脂较多的食品、高糖类的、辛辣的食品。这些食品会导致青春痘的出现或加重，比如：坚果、巧克力、鱼虾海鲜、糖类。患者应多吃一些蔬菜水果、多饮水，促进身体的新陈代谢，以及加快排除体内的毒素。

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