青春痘该如何预防好

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2017-06-15 09:02> 点击咨询医生

青春痘该如何预防好?青春痘是一种常见的皮肤疾病，青春痘患者中青少年患者居多，生活中，只要我们多加预防，青春痘是可以被防止的。那么，青春痘该如何预防好?成都润禾医院医生为您带来详细介绍。

青春痘该如何预防好

青春痘该如何预防好?成都润禾医院介绍说：

1.保证饮食的均衡：青春痘是被皮脂分泌旺盛引发的，所以凡是会刺激皮脂分泌的食物应尽量少吃或不吃，如油炸食品、甜食等;还有会增加体内湿热的刺激性食物也尽量少吃或不吃，如酒、辣椒、胡椒等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，并多喝水，有利于体内毒素的及时排出，预防青春痘的发生。

2.保证充足的睡眠：如果长期熬夜便会导致内分泌失调，从而促进了皮脂分泌，同时降低了皮肤的抵抗能力，引发青春痘。所以，在平时应养成良好的作息时间，做到早睡早起，保证充足的睡眠，才能预防青春痘的发生。推荐阅读：青春痘怎么治疗好

3.保持面部清洁：每天早晨用冷热水交替洗脸，可以促进脸部的血液循环，有利于去除油脂。一定要管住自己的手，不要去触摸青春痘，以免恶化。

成都润禾医院温馨提示：

对于青春痘这个比较普遍的特殊的皮肤病，一定要选择正规的专业医院来进行治疗，才能保证青春痘治疗的理想效果。

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