痤疮应该怎样预防

来源：成都润禾医院痤疮科更新时间：2017-07-04 09:27> 点击咨询医生

痤疮应该怎样预防?痤疮也叫做青春痘，是生活中常见的皮肤病，痤疮是种慢性皮肤病，发病原因较为复杂，对人们工作与学习造成的影响较大，痤疮的出现使许多的患者都感到痛苦，内心产生自卑心理，不敢与别人面对面交流。那么，痤疮应该怎样预防呢?下面请成都润禾医院介绍。

痤疮应该怎样预防

1、预防疥疮膛应该使用油性或粉质化妆品，易造成毛孔堵塞，引起痤疮，可以适当的使用水质护扶品，防止皮肤干燥，不宜化浓妆。并且在睡前要做到清除当天的化妆品，并不要再使用任何化妆品，让皮肤可以畅通，充分呼吸。》》》》推荐阅读：痤疮的原因

痤疮应该怎样预防

2、平时要注意个人卫生，不要总是用手摸脸，以免因为手上的细菌而造成感染。还要保持头发的干净，防止头发的不洁刺激与感染脸部肌肤，导致痤疮的发生。每天用温水洗脸两到三次，轻轻按摩，不要太用力。

3、保持愉快的心情，不要给自己太大的精神压力，学会劳逸结合，多与家人朋友沟通，防止精神上的压力造成皮脂分泌旺盛，而引起痤疮的发生，在遇到考试、升职等情况时尽量做好以平常心对待，不要过分紧张。》》》》推荐阅读：痤疮是什么

4、预防痤疮要有营养平衡的饮食习惯，多吃天然的食品，多补充植物纤维，多吃蔬菜水果，多吃易消化、可以帮助排便的食物，不要吃辛辣、刺激性食物，以免皮肤受到刺激而引发痤疮。

5、适度运动，每天坚持运行可以促进新陈代谢，及时排出内的废物，这也是保持美丽肌肤的方法，坚持运动可以加快血液循环，并且让皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，防止因为毛孔堵塞而引发痤疮。

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