夏天怎么预防痤疮效果比较好

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-10-24 11:06> 点击咨询医生

　　夏天怎么预防痤疮效果比较好？ 生活中如何预防痤疮的发生?痤疮的形成对皮肤的美观造成了影响，本病好发于面部，对人们的面部形象造成了影响，预防痤疮的发生是爱美者很想知道的，那么生活中如何预防痤疮的发生?针对这个问题，皮肤病医院的医生做了解答。

　　 患者应当注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品，患者应当保证充足的睡眠。

　　①痤疮预防小贴士

　　 要劳逸结合，少熬夜、拥有正常的作息习惯也是很重要的。睡前不吃刺激性食物如、烈性酒、浓茶、咖啡等，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。

　　 此外还有学者认为如果个人的心情不是很好时，会导致失眠。这会使我们的情绪遭到更大的破坏，会进一步加重患者焦虑、抑郁以及其他一些精神、情绪、心理上的问题。最终对痤疮的发病起一定的促进作用。

　　②痤疮预防小贴士

　　 我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”，充足的睡眠有助于皮肤的康复，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。

　　 补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮，正直青春期发育的青少年当尤为注意。

　　③痤疮预防小贴士

　　 目前，面上出售的皮肤外用药以激素类药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，刚开始涂抹会掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。但是，激素本身也能引起激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。长此以往，还能造成皮肤继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。更可怕的是如果马上停药，病情将加重，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来极大困难。

　　 不同年龄痤疮的原因有哪些?痤疮的发病还是比较复杂的，除内分泌失调，还有一些其他的因素，如免疫、遗传等和痤疮也有很大的关系，还有一些是由于精神刺激，如自卑情绪，不满意等。一旦病情严重的情况下，要及时的到医院进行治疗。

　　④痤疮预防小贴士

　　 预防面部痤疮，青少年朋友应该多多注意平时应注意保持良好心态，消除精神紧张、急躁、烦恼，保证充分的休息和睡眠。其次注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸使用温水，不要用手去挤压，以免出现发炎，留下疤痕。不要用刺激性太强的香皂或肥皂。不用油性化妆品。

　　 肺热引起痤疮。此类是肺热痤疮，一般由肺有宿热，而且复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。而且其症面长丘疹，状如粟米，患者可挤出白粉色油状物，一般皮疹以鼻周围为多，也可发现与前额，间或有黑头粉刺，而且伴口鼻干燥、大便干结以及，苔黄等症状。这是引发痤疮的病因之一。

　　⑤痤疮预防小贴士

　　 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。还要养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　 温馨提示：现在医疗界的治疗痤疮的设备越来越先进，治疗也越来越容易，但是患有痤疮的朋友也不要以为就没有很大事情，凡事及时就医，遵循医生的嘱咐，这样才能最大程度保证自己不受到疾病的侵害。

　　医院名称：【医院名称】

　　院址：【地址】

　　脱发健康热线：电话：【电话】 QQ：【QQ】

上一篇：怎么预防痤疮疤痕 下一篇：父母有痤疮遗传的可能性