智能吃莲藕美颜除痘

来源：成都润禾医院痤疮科 更新时间：2015-08-28 17:48> 点击咨询医生

　　为了有一个良好的外观，饮食调养尤为重要。现在它是莲花季，民间有“宝荷花，秋莲会议的人”，常吃对改善女性看起来不错。

　　中医认为，生藕性寒，清热除烦，特别适用于热、长“青春痘”患者的饮食。通过冷温度，熟胃阴，健脾益气养血，是一种很好的滋补食品，特别是由于脾胃虚弱的人，对于干性皮肤气血和性能不足，人的面色。关节之间的耦合是一个很好的药，有健脾，养血，止血的功效，可以改善肤色。

　　莲藕，莲花白分为红麻花藕三。红色的莲花形状细长，黄棕色，粗糙的皮肤，较少的水，淀粉，糯而不适合酥，白藕汤；肥厚，光滑细腻的外观，银白色，肉质脆嫩多汁，味香甜，鲜藕最好；麻花的粉红色，外观粗糙，淀粉，食品。

　　有许多莲藕食品的方法，既可单独做菜，也可用于其他食品。以下两个莲藕为主要原料，可以提高医用气体的疗效：

　　鲜藕汁：鲜藕适量，去皮，榨汁，每次2勺，每日3次。根据个人口味，加入冰糖，食用面部痤疮。

　　甘麦红枣莲藕汤：莲子250克，小麦75克，甘草12克，大枣5个，盐1茶匙。小麦洗净，浸泡1小时；然后，小麦，甘草，大枣放入砂锅中，加适量水烧开，放入莲藕烧开，然后加入盐。这汤有益气养血，宁心安神的作用，特别适用于失眠，心烦，看坏的供人类消费。

　　为了防止莲花褐色，可去皮莲藕浸泡在水和少许醋5分钟；炒藕丝，为了避免黑色，最好不要用铁和油炸，油炸面加一点点水，这样炒藕丝将洁白如玉。

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